top of page
221205-FMB-MV-8.jpg
Untitled-4_edited.jpg

PILATES

Pilates is een ontspannende en tegelijkertijd een uitdagende les waarbij de focus ligt op het versterken en stabiliseren van jouw core. Bij Pilates werken we aan de dieper liggende spieren rondom de wervelkolom en in je bekkengebied en voeren we de oefeningen uit met een bewuste ademhaling waardoor de balans tussen lichaam en geest verbetert. Met deze effectieve training wordt jouw lichaam zowel sterk als flexibel. Deze les is geschikt voor alle niveaus.

​

Boek onze groepslessen los of met een FMB Sport Club rittenkaart. Deze rittenkaart is geldig voor alle groepslessen en gemakkelijk in te plannen via de FMB APP PRO+. 

​

De lessen zijn zo gemaakt dat alle niveaus gemengd kunnen deelnemen en zijn al te boeken vanaf €7,- per les (Zie rittenkaart) of een enkele groepsles vanaf €15! Plezier en progressie gegarandeerd!

​

Benieuwd of Pilates les iets voor jou is?

Doe één keer gratis mee! Whatsapp voor meer informatie naar:

+31 6 144 372 50

221205-FMB-MV-7.jpg
bbb_edited.jpg

 RITTENKAART

Als je van plan bent vaker te komen is een rittenkaart met meerdere keren toegang voordeliger. Je koopt bijvoorbeeld een 12 ritten kaart. Normaal kosten 12 losse lessen €180 Maar door een 12 rittenkaart aan te schaffen krijg je van ons 12 groepslessen lessen voor €129,-!

​

De rittenkaarten zijn geldig voor alle groepslessen en gemakkelijk in te plannen via de FMB Sport Club App. De app kun je gemakkelijk downloaden via de Apple App Store en Google Play Store.

WAT BIEDEN WIJ AAN

VEELZIJDIGE TRAININGEN

Elke Yoga les is uniek en uitdagend waarbij rust centraal staat. Door middel van diverse oefeningen, houdingen en ademhalingsoefeningen, leert men lichamelijk en geestelijk te ontspannen. 

ALLES BINNEN 1 APP

Gemakkelijk yoga lessen reserveren via de FMB Sport Club App.

VOOR ALLE NIVEAUS

Onze gecertificeerde FMB instructeurs zorgen dat alle niveaus gezamenlijk aan de slag kunnen.

Untitled-4_edited.jpg

FMB SPORT CLUB |  YOGA DOCENT

Schermafbeelding 2023-03-29 om 16.32.20.png

MANDY

Hoi! Ik ben Mandy een 35 jarige Rotterdamse met een passie voor yoga, fitness en alles wat met gezondheid te maken heeft. 
Mijn passie voor yoga ontdekte ik 7 jaar geleden toen ik voor de eerste keer op mijn mat stapte. In 2018 besloot ik een opleiding tot yoga docent te volgen in India en sindsdien geef ik les bij verschillende studio’s in Rotterdam. 
Ik leer je graag de foundations of yoga, ik neem je mee in een creatieve Vinyasa flow of ik begeleid je tot diepe ontspanning in een lesje Yin yoga. Zie ik jou op de mat?

Yoga stijlen: power yoga, vinyasa flow, gentle flow, yin/yang yoga, yin yoga

bottom of page