Yin Yoga is een rustige vorm van yoga die zich focust op totale ontspanning in het lichaam. In deze les doorlopen we een reeks statische houdingen die ieder een aantal minuten worden vastgehouden. In deze houdingen rekken we dieperliggende spieren, versterken en versoepelen we het bindweefsel en de gewrichten, en maken we het bekkengebied los. Yin Yoga brengt je dieper in je lijf en is intensief op zijn eigen manier.  Deze les is geschikt voor alle niveaus. (Niet geschikt wanneer je zwanger bent)

​

Power yoga is een actieve en dynamische les met een vaste reeks uitdagende houdingen afgeleid van de traditionele Ashtanga Yoga. In deze les werken we aan kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en focussen we ons op de ademhaling. De fysieke uitdaging helpt je om in je lichaam te komen en je grenzen te verleggen. Power yoga is zeer geschikt voor de sportieve yogi, die zich wil focussen op het lichamelijke aspect van Yoga. Deze les is geschikt voor alle niveaus.

​

Flow Yoga is een vloeiende yogales waarin we streven naar ontspanning van het lichaam en kalmering van de geest. Houdingen worden in een serie uitgevoerd en aan elkaar verbonden door adem en beweging zodat er een flow ontstaat. Deze vorm van yoga versterkt je spieren, vergroot je flexibiliteit en verbetert je houding en balans. Door het beoefenen van Flow Yoga zal je een gevoel van totale ontspanning ervaren. Deze les is geschikt voor alle niveaus. 

​

Boek onze groepslessen los of met een FMB Sport Club rittenkaart. Deze rittenkaart is geldig voor alle groepslessen en gemakkelijk in te plannen via de FMB APP PRO+. 

​

De lessen zijn zo gemaakt dat alle niveaus gemengd kunnen deelnemen en zijn al te boeken vanaf €7,- per les (Zie rittenkaart) of een enkele groepsles vanaf €15! Plezier en progressie gegarandeerd!

​

Benieuwd of Yoga les iets voor jou is?

Doe één keer gratis mee! Whatsapp voor meer informatie naar:

+31 6 144 372 50